Uppdatering för senaste halvåret på ett ungefär

av | apr 18, 2013 | Björn

Tanken är att jag ska fortsätta träningsblogga på http://crossfitbear.blogspot.se/ där allting startade en gång…eller ja, på girya.se startade det men den är nerlagd nu! Här var senaste träningsinlägget på den här...

CrossFit Games Open 2013 på CrossFit Uppsala

av | feb 28, 2013 | Björn, Dagens pass, Martin

Varje år arrangeras tävlingen CrossFit Games som syftar till (lite spekulativt) att ta fram världens mest genomtränade atlet. Den består i ett par olika delar innan vinnaren koras: först får alla som vill (och kan betala $20) vara med i CrossFit Games Open, och den...

2012 är dött, länge leve 2013!

av | jan 1, 2013 | Björn, Dagens pass, Martin

Vi tackar för ett fantastiskt 2012! Utvecklingskurvan pekar uppåt och framåt inte bara för våra fantastiska medlemmar i resan mot balanserad hälsa, utan även för CrossFit Uppsala – Primal Fitness som helhet. Allt det här hade så klart varit omöjligt utan våra...

Framåt och uppåt med CrossFit Uppsala

av | nov 11, 2012 | Björn, Dagens pass, Martin

Baskurser och vägen till ett träningskort hos CrossFit Uppsala När vi nu inträder i den mörkare årstiden känns det bra att en sak kommer att hålla i sig under vinterhalvåret – vi kommer att fortsätta bli friskare, starkare, snabbare och uthålligare! För att...

5 k rodd aka man får träsmak när man försöker ta i

av | sep 25, 2012 | Björn

Being 5 k row: 19:04 min (pb) Bw: 82 kg Adjusted: 17:26.8 (pb) Förra från 2009: 19:27 min / 78 kg / 17:36.1 Räknades ut med den HÄR. Pers med bismak. Målet var sub 19 och jag blev lite för girig och gick ut med följebåt på 1:52 min / 500. Sackade av och det var...