Varje år arrangeras tävlingen CrossFit Games som syftar till (lite spekulativt) att ta fram världens mest genomtränade atlet. Den består i ett par olika delar innan vinnaren koras: först får alla som vill (och kan betala $20) vara med i CrossFit Games Open, och den delen utförs runtom i världen både på gym och i garage – om man inte (som ni gör) tränar på ett gym som har rätt att godkänna resultat så kan man göra passen själv och skicka in videos på utförandet. Efter det följer Regionals (i Europa är det samma sak som Europamästerskap kan man säga) dit de 48 bästa männen och kvinnorna från Open kvalificerar sig. Från Regionals går endast 3 män och 3 kvinnor vidare till CrossFit Games, finalen där en vinnare i respektive klass koras!
Förra året var nästa 80.000 personer i mycket olika form med i Open. Den här delen är för dig som vill utmana dig lite, och har koll på de grundläggande övningarna som vi gör här på CrossFit Uppsala (ex pullups, marklyft, pushpress, frivändningar, ryck etc). Man behöver inte vara bäst på dom, men man ska inte heller bli skrämd när dom orden dyker upp i passplaneringen. Vi kommer att ha ett stående pass varje Lördag mellan vecka 9 och vecka 14 där ni som vill vara med kan göra passen med en domare, som hjälper er att utföra rörelsen korrekt, efter de kriterier som ställts upp av CrossFit HQ. Dessa veckor släpps passen varje Torsdag och om man vill vara med i onlinetävlingen så måste man skicka in sina resultat senast varje Söndag. Om ni vill vara med på riktigt så anmäler ni er också på games.crossfit.com och skriver CrossFit Uppsala som er affiliate. Sista anmälningsdag är nästa vecka, och det är alltså också första veckan under årets Open. Det är såklart helt okej att inte anmäla sig till onlinetävlingen ”på riktigt” och bara boka in sig på Openpasset hos oss!
Har ni frågor om hur det fungerar, om ni borde vara med, eller annat så maila till mig eller hugg någon av mig eller Björn nere i boxen.
För att få en känsla för stämningen som kan uppstå, se filmerna nedan. Den första är från vår invigning och ett CrossFit games Openpass 2011, den andra filmen är från ett Open-pass 2012.
Känner ni igen några av dom som är med? 🙂
PS. Tävling ska vara ROLIGT, ta det med en klackspark om ni ska vara med. Försök se det som ”spännande att se om jag kan klara det här”, istället för att bli för neurotiska 🙂
Jag har kommit så långt att nästa steg är att betala för anmälan men där fegar jag ur. Ska man iaf behärska och klara av alla moment innan man anmäler sig? Jag kan tex inte göra pullups, endast kippa till mig en eller 2 och TTB är jag ganska kass på. Jag kan ju hur som haver vara med på passen men utan resultat (utom tävlan) men då försvinner lite av drivkraften att vilja prestera riktigt bra, eller kanske man ska se i år som ett testa hur det är år utan att tävla.
Jag är anmäld! Det kommer att bli otroligt roligt att få uppleva den fantastiska stämningen som jag bara såg som publik förra året.
Fokus är att ha roligt men också att testa lite vad jag går för.
Själva tävlandet har jag en ond plan att följa Kattis exempel och bara tävla mot folk som inte vet om det… och inte berätta förrän jag vet att jag vunnit tävlingen ;)Med det sagt är jag ledsen att säga det Kattis men du och jag kommer inte att tävla med varandra i år för då blir ju jag en förlorare 🙂
Skall jag vara allvarlig så är mitt tips att hitta en(flera) kompis(ar) som är ungefär lika bra som du själv så kommer ni att sporra varandra till stordåd!
Detta ska bli kul. Tror inte att jag har mycket att hämta resultatmässigt då det är mycket jag inte kan vad gäller effektivisering(kippa etc) men det är nog en bra erfarenhet att ha med sig, plus en kul grej att göra ihop.