av Coach | maj 28, 2015 | Dagens pass
Uppsamlingsdag / Deload Gör något styrketest samt arbetscapacitetstest från testveckan! Ni som ska träna idag, titta tillbaka bland passen från testveckan. Vilka lyft har ni missat? Ta det lyft ni missat och som avslutning gör ni något av de konditionstester vi haft....
av Coach | maj 28, 2015 | Dagens pass
Uppsamlingsdag / Deload Gör något styrketest samt arbetscapacitetstest från testveckan! Ni som ska träna idag, titta tillbaka bland passen från testveckan. Vilka lyft har ni missat? Ta det lyft ni missat och som avslutning gör ni något av de konditionstester vi haft....
av Coach | maj 28, 2015 | Dagens pass
Uppsamlingsdag / Deload Gör något styrketest samt arbetscapacitetstest från testveckan! Ni som ska träna idag, titta tillbaka bland passen från testveckan. Vilka lyft har ni missat? Ta det lyft ni missat och som avslutning gör ni något av de konditionstester vi haft....
av Coach | maj 28, 2015 | Dagens pass
Uppsamlingsdag testvecka Gör något styrketest samt arbetscapacitetstest från föregående vecka eller senaste 3 dagarna! Ni som ska träna idag, titta tillbaka bland passen de senaste 3 dagarna. Vilka lyft har ni missat de senaste dagarna? Ta det lyft ni missat och som...
av Coach | maj 28, 2015 | Dagens pass
Dag 6 A1 Bänkpress m smalt grepp (CGBP) 1RM A2 Supinerad pull up, upp till dagens tyngsta mellan CGBP-försök – ca 15 min B1 Db ext rot @ 30×0 amrap 10% av CGBP från A del – ca 15 min B2 Powell raise @ 30×0 amrap 10% av CGBP från A del –...
Senaste kommentarer