av Martin | aug 6, 2009 | Martin
Björn skulle komma till Uppsala och ville träna ”jag är sugen på att lyfta nåt tungt” sa han. Jaha undrade jag, vad hade du tänkt dig? ”12-9-6-3 av power cleans med 84kg och ringdips!”. Va? Hörde jag rätt? It can’t be done! It’s...
av Martin | aug 5, 2009 | Martin
Åkte till Stockholm, fast det kändes som nueva estocolmo, eftersom det var hem till mrJLings lägenhet som var målet. Han är numera bosatt i nåt som mycket (mycket) påminner om en innergård på ett charterhotell i valfritt svenskt charterland runt medelhavet. Pool....
av Björn | aug 5, 2009 | Björn
AMRAP på 20 min av 5 Armhävningar 10 Knäböj 15 Burpees Resultat: 10 varv Jag, brorsan Mats och Virginie hoppade runt i solen. Astrid, 3 mån, fick softa i skuggan. Vi jobbade på bra även om jag får väl erkänna att jag taktik-såsade ibland när jag passade på att stanna...
av Björn | aug 4, 2009 | Björn
10 km löpning Tid: 49:53 min Springer en 5 km-slinga två gånger. Precis som förr var det mentalt drygt att köra igång med nästa varv när man har hav, mellis, kaffe och allt möjligt som lockar istället för att knata på 5 km till. Det här gången stannade jag iaf inte...
av Björn | aug 3, 2009 | Björn
Började pilla med cykeln i kvällssolen och lyckades laga hastighetsmojängen. ”Yes!” tänkte jag. Skönt. Sedan insåg jag att det enda jag hade behövt göra för att göra för att få den att fungera var att vända på hjulet så att ”pluppen” kom...
Senaste kommentarer