av Martin | jul 17, 2010 | Martin
Helt förstörd från återkomsten till OPT i förrgår. Underarmarna var tydligen inte vana vid det här. Och dom där (200) skvåtsen, som man inte tänkte så mycket på under passet (man hade ju så mycket mer ångest för varje varv CTB pullups), dom tänkte man lite mer på...
av Martin | jul 15, 2010 | Martin
Fortfarande barnfritt! Firade med att 1) greja en gammal telefon så att jag återigen är kontaktbar med yttervärlden 2) leta igenom skrotcentralen efter en järnstång 3) sätta upp nämnda järnstång i carporten och 4) att använde densamma för att riva upp händerna. För...
av Martin | jul 14, 2010 | Martin
Sista passet på mitt 9 veckorsprogram idag! Hade väl egentligen tänkt ta det imorgon (mest på grund av det dåliga passet igår), men rastlösheten blev för stor framåt eftermiddagen. Vi har barnfritt några dar, då kidsen är hos sin farmor i storstan, och efter att ha...
av Martin | jul 13, 2010 | Martin
33 grader nu uppmätt i sovrummet. Nytt rekord. Men man ska inte klaga. 11 av 12 månader har sämre klimat än det här. Och det är inget fel på ljuset. Jag dyrkar ljuset! Tyvärr hade tydligen två dagars bröllop, samt dålig sömn tagit ut sin rätt på prestationen. Max...
av Martin | jul 10, 2010 | Martin
”Freedom’s just another word for nothing’ left to lose: Nothin’ ain’t worth nothin’ but it’s free” Hell yeah! Ikväll är det Kris Kristofferson på Katalin, ska bli preeeeecis hur bra som helst. Men först hade jag en...
av Martin | jul 9, 2010 | Martin
Dag 2, vecka 9. Viktig dag eftersom vi skulle testa av två av mina huvudmål – stöt & knäböj. Clean&jerk: 80kg, 85kg, 95kg, 100kg, 102.5kg (fx3) Front squat: 80kg, 90kg, 100kg, 105kg, 110kg (fx2) AMRAP 85% av front squat (90kg): 7 Även om jag återigen...
Senaste kommentarer