av Martin | jan 5, 2010 | Martin
Jaha. Har vant mig vid jultider och det kändes ”sådär” att gå upp efter 4-5 timmars sömn (varför somnade jag aldrig igår?) klockan 05:50 för att ta mig till CrossFit Uppsala för att hålla morgonpasset (och träna själv). Dessutom var det nästan 20...
av Martin | jan 3, 2010 | Martin
Haha, ont överallt imorse. Axlarna rökta. Magen och benen med. Nästan komiskt krossad. Nåväl, det är ju en dag idag också! A1. 3 set av HSPU @ 2010 (2 sek ner, 0 i botten och toppen och 1 sek upp) – amrap (-2 = sluta 2 reps INNAN tempot inte kan hållas längre)....
av Martin | jan 2, 2010 | Martin
Charlie med familj kom upp och köpte vikter, och dom ville passa på att träna. Det skulle ju jag med så vi tog oss till CrossFit Uppsala och körde tillsammans, även om vi körde lite olika pass. Trevligt! Aldrig gjort så många OHSQ så jag visste inte vad jag skulle...
av Martin | jan 1, 2010 | Martin
Jaja, får väl också kasta mig in i summeringsträsket. På ett personligt plan 2009 bjöd på 234 träningsdagar varav 32 dubbelpass och 2 trippelpass (244 dagar 2008, 203 dagar 2007 – ganska konsistent). Antagligen mitt friskaste år någonsin, och i princip helt utan...
av Martin | dec 31, 2009 | Martin
Har Mads och Jenny och Rasmus Jacobsen över på besök för att fira ut det gamla och in det nya året. Självklart åkte vi direkt till gymet för att få den saken överstökad! Jenny körde tillsammans med mig då hon precis (idag) börjat med OPT-programmering (som alla dom...
av Martin | dec 30, 2009 | Martin
Jorå! Till sist kom dom, trots slarv och krångel med fraktbolag! En kall Decembermorgon tog allas våran Björn emot vikter som lagrades i CrossFit Uppsalas lagerlokal! Riktigt härliga bumpers (gummi rakt igenom!) som var FETA och verkligen ger ifrån sig ett...
Senaste kommentarer