av Martin | maj 25, 2010 | Martin
Lite sliten i kroppen idag av de senaste två dagarnas träning + nerkörd av dålig sömn. hade tänkt försöka ta 4 dagar på raken för att få till veckans sista pass på Lördag istället för Söndag, men tror jag får överge den idén och ta en vilodag imorrn. 1-1-1-1...
av Martin | maj 24, 2010 | Martin
Handen/tummen höll okej igår (gjorde ont, framförallt när jag släppte ner stången efter ryck), med hjälp av tung tejpning, men idag var det värre. Tejpade ordentligt, men precis som förra veckan så var även submaximala vikter tuffa för handen (och huvet) idag. Nåja,...
av Martin | maj 23, 2010 | Martin
En vecka med bara solsken, och när man sen bjuder in Mosa till uteträning samt efter det familjen Jacobsen till brunch så är det naturligtvis bara regn och ruskväder. Go figure. Nåja, hyffsat uppehåll just medans jag och Mosa tränade iallafall. Max snatch: 60kg, 70kg,...
av Martin | maj 21, 2010 | Martin
”Every morning in Africa, a gazelle wakes up. It knows it must outrun the fastest lion or it will be killed. Every morning in Africa, a lion wakes up. It knows it must run faster than the slowest gazelle, or it will starve. It doesn’t matter whether...
av Martin | maj 20, 2010 | Martin
Veckans hårda dag. Mest för att jag verkligen, verkligen är okomfortabel med sprinter. Efter ett par stycken börjar hjärnan och kroppen skrika om att sluta. Men vad gör man? Man fortsätter…? Men först skulle ju benen sabbas i förväg förstås. 5-5-5-5-5 Back squat...
av Martin | maj 18, 2010 | Martin
…egentligen borde jag väl vilat redan idag, men pga av schema så passade det bättre att få dag 2 denna vecka gjord och vila före dag 3 (som blir överjävlig). Och dagens pass var ju inte direkt jättehårt heller. 5×1 Clean&jerk @ 85% av 1RM (80kg)...
Senaste kommentarer