av Martin | jan 30, 2015 | Artiklar
Här kan du se de hur vi analyserar behov och sen låter det leda till en övergripande plan, och sen en faktiskt veckas träning. Det finns såklart en större plan också, som går igenom hela säsongen för den här atleten, och det här är en del av en mindre...
av Martin | jan 22, 2011 | Martin
Grym video från Elizabeth Holmdahl som ägnar sig åt MovNat, som är ett försök att återgå till en mer naturlig rörelse i naturen. Kanske inte heltäckande för att bli awesome, men klart en fantastiskt fin ambition – att gå ut från tryggheten, och ut i omvärlden...
av Martin | jan 10, 2011 | Martin
Nädu väder. Passa dig jäkligt noga och bli kallare genast, annars kanske jag slutar åka längdskidor och börjar lyfta vikter igen! Nu var det alldeles för länge sen Björnen postade denna video. Så här kommer den...
av Martin | jan 1, 2011 | Martin
Samling för dom som inte fick detta pass gjort igår. Vi fick en fin draghjälp i form av monster-Mosa. Jag var iallafall med hyggligt till 7 varv, men sen kroknade jag totalt. Så kan det gå. Välkomna till 2011 allihopa. Det kommer att bli ett bra år för oss på CrossFit...
av Martin | dec 29, 2010 | Martin
Vågar man hoppas på lite längdskidåkning i CrossFit Games? Mr Dave Castro, mister? Första ordentliga åkningen i år, och det kändes fint i kroppen. Kanske kettlebell swings, släggslag, pullups och allt annat man sysslar med bygger en hyffsad styrke och...
Senaste kommentarer