av Björn | dec 23, 2009 | Björn
Dagens pass: part 1: 7 rounds for time; 110 kg Dead Lift x 10 50 double unders Tid: 19:46 min Snart så ska jag väl DUsarna släppa på allvar. Första gången jag kunde göra dem hyfsat bra trots att jag var trött. Alla marklyft obrutna. Hoppades på sub 20 så jag är...
av Björn | sep 6, 2009 | Björn
Igår gick gjorde jag mitt första och sista CrossFit SM. Detta av den enkla anledningen av att tävlingen istället för att vara ett Sverigemästerskap, i fortsättningen kommer vara en kvalificering för det officiella CrossFit Games. Personligen skulle jag absolut kunna...
av Björn | aug 7, 2009 | Björn
Ja, alltså jag besökte Martin i Uppsala. Trevligt värre. Igår blev det, som tidigare postats, ett sånt därnt CFFB-pass: Mästerligt foto och mäktigt skutt över den studsande stången! ”Lizzie” 12, 9, 6, 3 av Power Clean 82.5 kg och Ring Dips Tid: 8:02 min...
av Björn | jul 10, 2009 | Björn
21-18-15-12-9-6-3 rep rounds of: 70 kg Front squat Knees to elbows Tid: 21:22 min Hade nån tanke om att komma under 20 min, jag jagade Belastningens tid, men då hade jag nog behövt hålla mig från mina 3:or i frontskvåtsen (28 x 3 blev det) och pressat på KTEsarna....
av Björn | jul 4, 2009 | Björn
Idag skulle jag träna med Jocke, Emil och Martin ute hos Jockes farsa. Jag var lite sen och möttes av en mygganstormning och däckvältande kamrater i duggregn. På schemat var däckvältning (traktordäck) och släddragning med fotstöd (100, 176 och 216 kg på släden)....
Senaste kommentarer