Japp japp! Onsdag i dag och självklart kunde vi presentera en lagomt snäll metcon. Uppvärmningen bestod av en del uppmjukande och genomgång av övningar.
WOD (for time):
- 25 Double Unders
- 25 Squats
- 10 Ring push-ups
- 25 Squats
- 9 Ring push-ups
- 25 Squats
- 8 Ring push-ups
- .
- .
- .
- 25 Squats
- 1 Ring push-up
- 25 Double Unders
Ja som ni alla förstår så är det 10 ”ronder” med dubbel-anders innan och efter. Pics or it didn’t happen:
[showtime]
BRA JOBBAT!
Jag har verkligen jätteont i benen
Jag har verkligen jätteont i benen
Haha, mina stackars förkylda lungor hade tvärdött av den där behandlingen! Bra jobbat ni tre!
Haha, mina stackars förkylda lungor hade tvärdött av den där behandlingen! Bra jobbat ni tre!