A1. Close grip benchpress @ 20×1 3-4 reps 4set

A2.Pistonrows 6-8 reps/arm 4 set

B.
25 min AMRAP

4-6 Pull ups / ring row
4-6 Manmakers
10m farmerswalk
4-6 TGU (2-3/arm)

 

#utesäsongen

Ett foto publicerat av Tränarprofil Cfua (@crossfit_uppsala)