NYÅRS-WOD:AR! ???

1. Running out of 2017 like

1000m löpning
2,5min gåvila
750m löpning
2min gåvila
500m löning
1min gåvila
250m löpning

2. Running in to 2018 like

4-6 varv av
400m löpning
5 push ups
10 Air squats

Under röda dagar så ger vi våra tränare ledigt, så inga pass dessa dagar, men träning kan ni ju göra ändå och på dessa dagar ger vi tips om vad man kan göra utan utrustning! Är ni i stan så går det så klart bra att dra till gymmet med tagg mellan 05:00-23:00! ?

Se till att beta av någon eller alla av ovanstående utmaningar och varför inte också årets Jule-wod:ar! På tisdag 2a januari drar vi igång igen med stil och 4 pass! Först 11:30-12:30, sedan tre pass mellan 17:00-20:00! kl 16:30 så öppnar portarna igen och sedan rullar det på!

Och vill ni fixa mellandags-shoppingen i CrossFit Uppsalas husbutik Primal Fitness, så får ni 10% med koden ”happyholidays” året ut: http://primalfitness.se/