Uppsamlingsdag


5-7set work/rest 1-1
Rodd 650m
or
AD 30cal
or
AB 25cal
or
Löpning 500m

“The aerobic beast”
30days to complete following
challenges for the box

Rodd 50.000m

AD/AB 10.000cal

Löpning 2 mil

The goals are being worked towards by the whole box
after every uppsamlingsdag subtract the cals/meters you’ve done from
the box goal

Ta igen missade pass och kom igen nu så jobbar vi på målen för boxen! Sätt dig och damma av lite meter på roddmaskinen.