5 Kommentarer

1. 

   Andreas J på 1 maj, 2016 på 13:05

   Oj oj oj vilken start det kommer bli på den måndagsmorgonen!

   Svara
   • 

     BrBjörn på 10 maj, 2016 på 08:56

     Bra att du är taggad Andreas även om jag är lite sen på pucken här 🙂

     Skaffa gärna en prfilbild på http://sv.gravatar.com/ förresten!

     Svara
2. 

   Ylva på 1 maj, 2016 på 21:11

   Jag är laddad!

   Svara
3. 

   Karin på 2 maj, 2016 på 19:41

   A. 15 min work on;
   Power clean + front squat + push press @ 30 kg
   B. AMRAP 5min
   10 KB Swings @ 16 kg
   10 Mountainclimbers (5+5)
   2 Alt TGU (1+1) @ 16 kg
   4 varv
   rest 2 min
   AMRAP 5min
   15 Airquats
   10 Situps
   5 Burpees
   4 varv + 10 airsquat
   rest 2 min
   AMRAP 5min
   10 KB Swings @ 16 kg
   10 Mountainclimbers (5+5)
   2 Alt TGU (1+1) @ 16 kg
   3 varv + 9 KB Swings
   rest 2min
   AMRAP 5min
   15 Airquats
   10 Situps
   5 Burpees
   3 varv + 9 airsquats
   Inget pass att leka med efter ett antal vilodagar. 🙂

   Svara
   • 

     Martin Krook på 3 maj, 2016 på 08:51

     Härligt att ha dig back in action =)!

     Svara

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.