MK Open

I helgen åker hela tränarstyrkan till Falun för att delta och hejja på alla deltagare i MK-Open! På grund av detta så blir det inga grupp-pass under helgen och följande öppettider gäller:

Lördag: Stängt
Söndag: Öppet gym 13-16 samt 18-21

Däremot så passar vi på att ger ut ett träningspass som ni kan göra på söndagen under öppet gym:

Dra fram allt ur containern och lek med det.
Se till att Mats som håller i öppet gym lär sig klättra i rep!

OM ni inte kan komma in till öppet gym:

Hitta en backe att köra intervaller i. Spring upp 8-10 gånger, gå ner sakta mellan gångerna och vila 1-2 minuter i botten.

Samt en utmaning:

Hitta ett ovanligt ställe att stå på händerna på! (fristående är såklart pluspoäng)

OBS! Precis som under påsken – gör inget dumt så att du gör illa dig!