Idag var det dags – fråntskvats och swingar stog på schemat för crossfit uppsala’s lunchpass!

Dagens pass var:

2 vågor av 3 – 2 – 1 frontsquats.

Metcon, 5 varv av:

  • 25 obrutna kettlebell swingar
  • 90 sekunders vila

Ett härligt pass med styrka, teknik och i slutet både uthållighet och PANNBEN! Alla bet ihop och tog sig igenom de obrutna swingarna, starkt!