Har ni märkt!? Sjukt fin sida. Sjukt bra jobbat på passet idag också, härligt att se att benböjen sitter allt mer, sen så har ni blivit väldigt bra på armhävningar. Plankor och pressande har gett utdelning, här gjorde tjejerna imponerande resultat, klapp på axeln!

A Bakböj 5 x 2-3 reps
B1 Utfallssteg med stång 3 x 2-3 reps/ben
B2 Bulgarian Split Squats 3 x 4-6 reps/ben
B3 Amrap push ups x 3
+
3 varv
Amrap Switch lunges 30 sek
Vila 30 sek
+
1 min planka, fler om man vill

Många som inte skrev upp idag, men fin fina resultat blev det, speciellt på benböj och armhävningar!