… tror jag minsann det var någon som sa efter dagens träning.

Med 5 medlemmar fullt taggade så drog vi igång:

  • Arbeta upp 3RM ståpress (3×3).
  • Arbeta upp 3RM marklyft (3×3).

30-20-10 av:

  • Pullup
  • Pushup
  • Jumping Airsquats

Som vanligt är det fantastiskt kul att se folk bita ihop och kämpa sig igenom passet. Många pers på marklyft och pressar idag, bra peppning och en fantastiskt underbar stämning. Man kan inte bli annat än lycklig av att umgås med dessa fantastiska människor.