Warning: A non-numeric value encountered in /customers/c/d/d/crossfituppsala.se/httpd.www/wp-content/themes/Divi/functions.php on line 5837

A. Clean grip mark lyft 1s paus under knä
2-3reps 4set

B. 1x power clean 1x jerk 5-6set

C. På 7 minuter gör:
1-2-3-4-5-6-7-8-9-10
KB svingar
Squat jumps
+
AMRAP ball slams (full utsträckning i toppen)

Tyngdlyftning på en söndag är ju passande med tanke på att Kattis håller pass! 😅