Välj något av följande:

1 km simning, 5 km löpning, 10 km cykling

Värm alltid upp innan du tränar och om du väljer någon annan disciplin eller distans så sikta på något som tar runt 20-30 min. Ex: Ta din egenhändigt byggda flotte och var med i forsränningen i Uppsala som vår medlem Erik W 🙂

Ha det så trevligt över helgen!