Ryan“, skalad efter två ronder

Five rounds for time of:
7 Muscle-ups / 7 ring-dips,16 pull-ups i handbollsmål
21 Burpees

Tid: 25 min

Lunch-träning utan mycket tid till uppvärming. Med tanke på hur hårt gårdagens tog insåg jag att det skulle gå käpprätt åt helvette. Efter fem misslyckade försök på sista MUn i andra varvet var det bara att inse fakta: jag skulle inte hinna innan nästa föreläsning. Substitut för 7 MUs blev 7 ringdips och 16 PUs i ett handbollsmål. Jag skyller på att jag gjorde den här cykelns wod:ar i “fel” ordning…eller nåt. Jag bröt åtminstone inte burpeesarna. Yesss.

Revinge-Lund: 48 min

Trötthet i benen och en ordentlig motvind från det platta och leriga skånska landskapet, gjorde att mellantiden var 26 min, men jag återhämtade mig lite när jag kom in bland de skyddande alléerna. Kanske berodde det också på dåligt pumpade däck? Har fö skjutit upp cykelvård alldeles för länge. Ursäkterna haglar idag.