A. Bulgariska splitsquats @ 31×1 4-5reps/ben 3-4set

B. 3x hang power snatch 3-4set

C. “Lagom time”
AMRAP 8min
15 KB svingar
10 alt utfallshopp
15 KB svingar
5 push ups

The wonderful country of lagom! Med andra ord ska svingarna till en “lagom” höjd, lite högre än vanligt alltså! Men innan då? Massor av goa grejer, vem älskar inte Bulgariska split squats…tips, säg inte nej! ? ?