Idag är det röd dag och Kristi himmelsfärds, så då har vi gett oss själva och våra tränare ledigt!

Men ni kan så klart träna på som vanligt med en tagg och är ni på resande fot så är ju en löptur en bra idé eller varför inte köra:

20 min amrap
400 m löpning
15 benböj
5-15 push ups

Ha så skoj! ?‍♀️?

Post-wod mayhem! ?? #bästamedlemmarna #crossfituppsala

A post shared by Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala) on