Torsdag 2016-06-09

A. Front squat @ 20×1 5reps 4 set

B1 4-5 heavy TGU 3set .

B2. Trap 3 raise @ 21×1 4-5reps/arm 3set

C.
21-15-12-9
KB Swings
Burpees

Våra fokusgrupper är till för dom som vill ”mer” och inkluderade i våra medlemskap? Hos CFUA ger vi alltså mer till både dig som tränar för hälsa och dig som tränar för att utmana dig eller tävla! Välkommen hit, välkommen hem! #bästaboxen #helen #fokusgrupper

Ett foto publicerat av Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala) Jun 6, 2016 kl. 4:16 PDT