Ny cykel, YAY! 

A. Build to a heavy 5rep front squat

B1.Half kneeing pallofpress @ 2121 6-8reps/sid 3 set
B2. Lateral band walks 8+8 steps 3set

C. “Body weight madness”
5 varv av:
10 pushups
15 situps
20 air squats

Bestämt uttryck. Och shortsen glänser lite extra i vårsolen ☀️

Ett foto publicerat av Tränarprofil Cfua (@crossfit_uppsala)