A Pull ups 3-5 x 4-6 reps

“Barbara”
5 varv av
20 Pull-ups
30 Push-ups
40 Sit-ups
50 Squats
Vila 3 min
[Stopptid 45 min]

Den underbara “Barbara”! Den innehåller massor av reps och härlig träning. Ta gärna med er en egen klocka som ni kan hålla tiden med, annars så skriver man upp tiden på den rullande klockan när man är klar med varje set och lägger seda på 3 min vila så att man vet när man ska köra igång nästa. Kan bli svårt att hålla reda på när man är trött. Inklusive vila så siktar vi på 45 min stopptid idag, en riktig långkörare innan påskuppehållet med andra ord! Glad påsk! 🙂

Nostalgi!