Dag 2

A. Bulgarian Split Squat m hantlar/kb, x8 @ 3010
B. Sidoplanka höger sida ner
C. Sidoplanka vänster sida ner

+

Cindy:
20 minuter AMRAP
5 Pullups
10 Armhävningar
15 Knäböj

Titta tillbaka på tempon ni hållt under cykeln och fundera över vad som ni kommer att kunna hålla och inte hålla. Försök göra det här testet så aerobt som möjligt. Håll jämnt tempo och försök minska ner vilotiderna till minimum. Ta inte ut er tidigt på övningarna utan försök vila smart!