CrossFit Uppsala vs Big Dawgs challenge 3

Inom 5 timmar gör följande tre workouter: WOD 1: 3 försök på 15 overhead squats för så tung vikt som möjligt. WOD 2: 2000m rodd och sen återstående tid till 10 minuter går till AMRAP double-unders. WOD 3: 50 chest-to-bar pullups, 50...

Gårdagen i rörliga bilder

Hopklipp utav gårdagens aktiviteter. Ser kul ut va? Kvällen avrundades dessutom supertrevligt i goda vänners sällskap, ett överflöd av mat och dryck samt Alexanders Gustafssons UFC-debut. Fantastisk dag! “Set your goals based not on what you know you can do. Set...

Simning & kramp

Ryggen helt ihopkrampad idag. Har haft problem med det då och då när jag brottats – muskler precis bakom lungorna, vilket ger en lite obehag vid andning. Jag vet dock att det går över i princip av sig självt. Men var är Crossfit Uppsalas egen massör när man...

Diane *uppdaterad med video*

21-15-9 Deadlift (100kg), Handstand pushups: 6:15 (PR) Första varvet skitsnabbt (1:54), sen kroknade axelmusklerna. Siktade på sub 6 och hade faktiskt räknat hem det halvvägs, men jag får ta det nästa gång. Irriterande. Men ett PR är ett PR är ett.. Mattias körde den...

Brottning/benbrott

1h submission wrestling varav första två (tre?) ronderna med Jocke. Han kändes mycket bättre – mer avslappnad OCH starkare. Klart steg framåt. Sen skiljdes vi åt och körde med lite alla möjliga. Efter ett par ronder körde jag med en brottare i ungefär min...