Inom 5 timmar gör följande tre workouter:
WOD 1: 3 försök på 15 overhead squats för så tung vikt som möjligt.
WOD 2: 2000m rodd och sen återstående tid till 10 minuter går till AMRAP double-unders.
WOD 3: 50 chest-to-bar pullups, 50 burpees.
Inom 5 timmar gör följande tre workouter:
WOD 1: 3 försök på 15 overhead squats för så tung vikt som möjligt.
WOD 2: 2000m rodd och sen återstående tid till 10 minuter går till AMRAP double-unders.
WOD 3: 50 chest-to-bar pullups, 50 burpees.
”Det där är en obscen gest.” Hahaha! Snyggt och bra jobbat rätt igenom!
”Det där är en obscen gest.” Hahaha! Snyggt och bra jobbat rätt igenom!
Så jäkla grymt att se det ni försökte berätta för mej i går.Bra jobbat!!!
Så jäkla grymt att se det ni försökte berätta för mej i går.Bra jobbat!!!
Grymt jobbat som sagt, kan inte sägas nog, och roligt att se två individers prestationer bredvid varandra. Inte bara ur prestationsperspektiv men även hur olika teknikerna ser ut för samma rörelse. Ibland handlar det om teknik som behöver filas på, ibland bara att man gör olika, hur som helst intressant och lärolikt!
Grymt jobbat som sagt, kan inte sägas nog, och roligt att se två individers prestationer bredvid varandra. Inte bara ur prestationsperspektiv men även hur olika teknikerna ser ut för samma rörelse. Ibland handlar det om teknik som behöver filas på, ibland bara att man gör olika, hur som helst intressant och lärolikt!