av Martin | jun 16, 2010 | Linda, Martin
Inga barn hemma på hela veckan – dom har sommarlov hos mormor och morfar. Vad göra med all frihet? Vi stack till CrossFit Nordic för att uppleva en av deras gruppträningar! Och vi firar med vår första sambloggning också! Martin: Gick och hämtade Linda efter...
av Martin | jun 15, 2010 | Martin
Kände mig lite småsliten under dagen (och handen gör fortfarande jätteont – klart oroad faktiskt – ryck är nog borta ur mitt liv för ett tag), men cyklingen hem piggnade till mig lite. 5×1 Clean&Jerk@85%: 85kg 1-1-1 Power clean&jerk: 80kg,...
av Martin | jun 11, 2010 | Martin
Alvas tredje skolavslutning, och den tredje på raken som regnat bort. Tog sen ungefär 2 timmar av sommarlov innan det börjades klagas på att ”man inte hade nåt att göra”. Mitt under min ”när jag var liten så blablalbla”-föreläsning så stack dom...
av Martin | jun 8, 2010 | Martin
Hade 30 minuter att träna bort idag (inkl uppvärmning & dusch efter). Ganska lite när man har maxlyft att göra, men man tar vad man har. Clean&jerk: 3x50kg, 3x60kg, 70kg, 80kg, 90kg, 95kg, 97.5kg, 97.5kg 3 varv på tid av 15 KB high swings (32kg), 15 pullups...
av Martin | jun 6, 2010 | Martin
Ja, inte nåt av mina barns kalas, men det hjälpte inte när det innebar typ 20 ungar i fyraårsåldern rännande i mitt gym (alltså asfalten utanför förråden i radhuslängan). Fullständigt kaos! Inte varje dag man får till träning tillsammans med min partnah in crime,...
Senaste kommentarer