Galet sliten i överkroppen idag. Kanske inte så konstigt? Nåväl, har inte kört så mycket lågvolym på lågvolymveckan, så jag bestämde mig för att beta av en del övningar som jag kör för sällan.
2-2-2-2-2-2 Snatch: 40kg, 45kg, 47.5kg, 50kg, 52.5kg, 55kg (miss)
3-3-3-3 Deadlift: 110kg, 130kg, 140kg, 150kg
Turkish getup (hantel): 34kg, 40kg, 45kg
Första gången jag rycker på mycket länge. Kom in i det rätt fint innan jag tyvärr tappade all känsla på 55kg. Har nog inte alls tappat mycket här. Marklyften tunga idag, fast inte förräns på 150.
När jag körde andra setet getups (med 40kg) så fick jag frågan ”Jaha, vad ska det där bygga” och ett skratt av en snubbe som stod bredvid. Han själv körde marklyft med samma vikt…
Haha, det finns roliga typer! Skulle varit en sak om han reppade mark på 200 pannor.
Stark TGU btw, visste inte att du var så stark i den övningen!
Haha, det finns roliga typer! Skulle varit en sak om han reppade mark på 200 pannor.
Stark TGU btw, visste inte att du var så stark i den övningen!
Hehe, jag fick själv en massa kommentarer om att jag fuskade när jag inte stod stilla med benen när jag körde push pressar.
Du närmar dig 50 kg TGU…
Hehe, jag fick själv en massa kommentarer om att jag fuskade när jag inte stod stilla med benen när jag körde push pressar.
Du närmar dig 50 kg TGU…
Jag kör TGUs två-tre gånger om året. Sällan tungt. Jag vet faktiskt inte hur mycket jag tar, men jag tränar inte direkt för det (än…). Tror jag tar mer än 45.
Jag kör TGUs två-tre gånger om året. Sällan tungt. Jag vet faktiskt inte hur mycket jag tar, men jag tränar inte direkt för det (än…). Tror jag tar mer än 45.
Starkt jobbat på TGU- jag vågar inte ens gissa på vad jag själv klarar av i den, men det kan inte vara mycket!
Ledsen jag har varit dålig som fan på att blogga och sämre på att svara på mail- mitt löfte är att bli mycket bättre!
Hörde du ska med till Köpenhamn- hoppas vi får lite tid över att snacka..
//Mads
Starkt jobbat på TGU- jag vågar inte ens gissa på vad jag själv klarar av i den, men det kan inte vara mycket!
Ledsen jag har varit dålig som fan på att blogga och sämre på att svara på mail- mitt löfte är att bli mycket bättre!
Hörde du ska med till Köpenhamn- hoppas vi får lite tid över att snacka..
//Mads