AMRAP av 20 obrutna 24 kg KB swings på 10 min: 220+13 reps
Lite surt att jag inte kom ihåg vad jag fick förra gången, missade totalet med 10 reps, kanske kunde rejsat på lite mer i början. Obrutenheten den här gången inverkade iofs, speciellt för greppet, om inte så är det hur som helst inte så konstigt om syratåligheten är lite sämre nu. Till Lund igen ikväll och förhoppningsvis ett pass på LTK imorrn.
Hmm, hur var upplägget här? Gjorde du 20 obrutna för att sen vila och sen på´t igen så många gånger som möjligt? Är jag trög?
Hmm, hur var upplägget här? Gjorde du 20 obrutna för att sen vila och sen på´t igen så många gånger som möjligt? Är jag trög?