Split Jerk

Wu: 20 double unders, tog säkert 5 min
+
40/40-45/45-50/50-55/55-60/60-65/65 kg
Totalt 12 reps

Alternerade med höger/vänster ben fram vid stöten. Kändes ok, men jag ska nog testa gå så djupt som möjligt med lätta vikter som övning. Kändes betydligt skakigare än push jerk, vilket var lite förvånande med tanke på att jag hört att den ska vara mer ”kraftfull”. Kanske svårare att lära sig helt enkelt.