Söndag 2016-07-03

av | jul 1, 2016 | Dagens pass | 0 Kommentarer

A1. RDL @ 30×1 8-10reps 4set

A2. Ring supermans 6-8reps 4set

B.
In teams of 3 (1 work 2 rest)
AMRAP 20 min

Going out swinging

1 length farmers walk
10 double KB swings
1 length farmers walk

Every third round team performs 8 burpees

Skicka kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.