Swipes, 2×5 kg, 5 x 10 reps
Skin the cat, 5 x 3-5 reps
Lite av varje bla ovanstående och viktad skin the cat. Ganska behagligt några reps med 2×1.5 kg på anklarna och gjorde även en viktad hanging leg raise med 2×3 kg, tungt, men det gick. Krampade nästan på framlåren i slutet av rörelsen! Isbad under em, nice!
Senaste kommentarer