Five rounds for time of:
30 Knees-to-elbows
25 Stelbenta marklyft, 32 kg KB
Tid: 18:35 min
Ja det är ju inte varje dag jag får möjligheten till det, men eftersom vi inte har en GHD-bänk så blev jag så illa tvungen som man kan förstå av WODen. Uppskalning bestod iofs mest i att greppet fick sig en omgång som annars inte var med i bilden.
Strax över 10 min efter tre varv. Sen fick jag en svacka, fjärde tog 5 min, men ryckte upp mig och gjorde sista på nästan samma tid som första. Den här varianten kändes bra, funderade först om marklyftsvarianten skulle vara för lätt, men darriga ben sade något annat.
Bra ersättningsövningar Bear.
Bra ersättningsövningar Bear.
eller som jag brukar säga: nice sub!
eller som jag brukar säga: nice sub!
Tackar! Vaknade upp idag och kände mig lite skum, sen kom jag ihåg passet igår, samma känsla som efter en GHD-omgång så det funkade!
Tackar! Vaknade upp idag och kände mig lite skum, sen kom jag ihåg passet igår, samma känsla som efter en GHD-omgång så det funkade!