A Kånka runt vikter 1 h, höjdpunkter: Farmers 2×32 kg, några marklyft med 2 händer (5×80 och 1×116 som mest). 5×60 i hbbs med BÅDA händerna
B HBBS 2 x 6 x 116 kg
[Rehab mellan varje set, pull ups+armhävningar med gröna band 3×10]

Jäääkligt trött efter en helt fantastik helg. Nästan så att det blev tungt, men det var ju LÄTT!

Superhärlig film om varför man ska pyssla med stenlyft, eller pumpa-lyft för den delen! “Ganska” naturlig rörelse.