Mellandagsrea var man än tittar men hos CrossFit Uppsala blev det en variant av detta:
”Reaplanet”
5 varv av
Amrap 3 min av sets på 50% av DU-maxreps
15 burpees Afap inom 3 min, överbliven tid = vila
+
Amsap hänga i pullup-stången
Amsap plankan
Lite olika skalningar som vanligt men alla blev trötta och glada av behandlingen, trevligt! Vi ses väl imorrn kl 0700? 🙂
2 DU känns starkt 😀
Dj-vla hopprep, fråga mig hur många jag klarar om tre månader!
Mina vader!
Wassberg jag förstår hur du känner men även om jag inte trodde det själv så kommer det en tid när det vänder jag lovar!
Jag känner en som slet sönder sina kallsingar pga hoppa U dj-vla repet.. håll ut Wassberg!
Brutalt pass, jag snubblar tydligen in i de där +30min metcons hela tiden numera.
Ulrika: Jag ser framför mig hur en snubbe i vredesmod kastar iväg hopprepet, sliter sönder och av sig sina kalsonger och stampar på dem 😀
😀 Yes Sven, precis så var det! Jag vill börja hoppa igen, är hemma m hostförkylning, TRÅK!!!