Wu: Tabata-träningshoj, lugnt och lätt motstånd, 1.2 km, 50 air-squats

+

Tabata-träningshoj – 1.7 km, var tvungen att dra ner motståndet efter halvaträningshoj

Tabata-push ups – pejsade och försökte hålla tretton, höll bara tre ronder och som lägst 6 reps.

Tabata-air-squats – pejsning även här och höll 15 reps

Så här roligt man kan ha på 3 m². Kollade upp träningshojen och den kostar ungefär som en C2-roddmaskin. Bortkastade pengar, men visst, den tar upp mindre plats.

Och hörni, hoho, nu har jag en atletprofil på CrossFit Nordic. Haha, atlet liksom 😉