Då var det dags igen! Lyft tungt, använd kroppen, träna intensivt, njut av helgen! Otroligt roligt att se 15 pers på passet även om min stackars hjärna kan ha svårt att räkna så högt 😉 Varmt välkommen ska Björn J vara som testtränade hos oss, även roligt att se flera klippisar idag. Fantastisk start på fredagskvällen med massor av pers, vi ses på söndag! 🙂

[showtime]

Bra push pressat av er alla och så med pull upsen lika så. Att kippa är en mycket viktigt kunskap men även att kunna göra strikta pull ups, här visade teknikkungen Peter var skåpet skulle stå. Pull up SM nästa? 🙂

EDIT: Jag kan ju inte låta bli, men här kommer det! 🙂

Brent AKA Shrug Thug visar den känsla som vi försöker skapa inför helgen, njut och använd er av era nya starka uthålliga muskler på dansgolvet! 🙂