Har varit krasslig sedan någon dag så då passade det utmärkt att öva på svagheter: pistoler och Handstående armhävningar. Med pistoler är problemet främst balansen och med HSPUs uthålligheten men jag märkte också att jag nästan alltid släpper spänningen i magen. Testade flera pistol-varianter och kom fram till att den fristående med hantlar som motvikt var den bästa. Nackdelen med den är iofs att jag inte övar rörligheten i fotleden/vaderna. Avslutade med en:

“Mes-Mary”
3 varv av
5 HSPU
10 Pistoler (alternerande med 2×2.5kg hantlar som motvikt)
15 PU
Tid: 14 min ?

Ska jag göra en “Mary” som föreskrivet (och få något ut av den) så måste jag göra ettor på HSPUs från början.