A. 2 Power Jumps + 1 Clean pull x 2-4set
*tyngre clean pull än förra veckan om det går

B 1x hang power clean
1x front squat
2 alternerande utfall bakåt med stång i front rack-position
x 4-5 set

C. “Push it to the limit”
AMRAP 10min
6 burpees
8 push press 2x KB
20 mountain climbers

Skivstångskomplex all day every day…nästan! Sen: gissa 80tals-filmen kopplat till “Push it to the limit”! ?