A1. Close grip bänkpress @ 20×1 6-8reps 4set
A2. Kroc rows 6-8reps/arm 4set
A3. Hammer curls @ 40×1 6-8reps 4set

B. “Cindy-ish”
AMRAP 20min
5 push ups
10 airsquats
15 ball slams

Det här mina vänner, det blir en riktigt rolig träningsdag! ?