”Nancy”

Five rounds for time of:
400 meter run – Sub. row
40 kg Overhead squat, 15 reps
Tid: 19.07 min (Tot. 2 km rodd, 75 OHS)

Den totala rodden tog strax under 8 min. Ingen idé att dra på mer, jag behövde / ville vila axlarna. Även handlederna tog rätt mycket stryk. Jag har trots allt bara testat 40 kg OHS en gång förr och då menar jag verkligen EN enda repetition. Bröt de första 3 ronderna 10-5, hade tänkt 8-7 men det kändes som om det kvittade. På den fjärde blev det 10-4-1 , sjukt irriterande! Ville dra iväg en obruten rond men det sket sig också. Sista blev det således bruten 13-2. Borde nog byta någon dag mot OHS-övning…för att inte tala om HSPUs.