Efter att ännu en gång imponerats av våra medlemmarns kämpaglöd så var det dags för mig med My way back, del 2. I fredags ropade jag hej, men ett 6 månaders troll stoppade mig och jag föll rakt ner i bäcken. Nu känns det bättre så jag testade en kort variant av en Oppe-wod. Hade tänkt mig tre varv men det blev återigen hets och stress till tåget.
2 varv av Front squat x 3, AMRAP Pull-ups, AMRAP HSPUs, vila någon minut:
80 kg-31-9 reps, pr / 85 kg-32-6 reps
Kändes helt ok förrutom att jag totalt vek ner mig på Max-PUs första varvet och bevisade detta genom att slå det andra varvet…där det iofs kändes som om jag vek ner mig igen så fort det första var slaget, hehe. Nä, fortfarande lite skakis så det fick räcka. Ett nytt pr i HSPUs kändes som en nödvändig belöning 🙂
HSPU-framgångarna fortsätter! Lika oförklarligt som hur dom uteblivit de perioder när du faktiskt TRÄNAT dom? 🙂
HSPU-framgångarna fortsätter! Lika oförklarligt som hur dom uteblivit de perioder när du faktiskt TRÄNAT dom? 🙂
Grattis tll HSPU, typisk Bear-style, vila sig i form!
Grattis tll HSPU, typisk Bear-style, vila sig i form!