Wu: 5×7 DUs med mellanhopp, dags att göra fler och börja skippa mellanhopp då och då

+

30 Muscle-ups for time

Tid: 7:11 min, pr

Nästan precis ett halvår sen sist och en förbättring på 2 min. Testade att börja med treor och bara köra på. 15 MUs efter 2:15 min! Sedan fick jag iväg en trea till innan 3 min, sedan tog det stopp och mest ettor. En misslyckad annars hade jag tagit mig under 7 min. Skavsår på rätt ställen, false-gripet satt som ett smäck, idag var dippen begränsningen.

Dsc00141_Closeup_of_Highland_Cow

Ingen bild på mig igen, men likväl en bild på en kossa med samma frippa!