Wu: Axelrehab 6-7 min
+
A Simning @Z1-2, valfritt, 500 m (ca 12 min)
B Fristil @ Z3, teknik, 6 x 25 m
Med nya CFUa-medlemmen och barndomskompisen Davvo. Tyvärr ingen bastu igen, men simningen kändes kanon!
Pyntar med en gammal film. Får nog sluta räkna med den här på 60-61 sek som 400 m rekord (fö innerbana hela vägen också). Hur länge får man leva på gamla meriter? Inte 3 år iaf 😉
Senaste kommentarer