Uppsamling testdagar!

Styrke- eller teknikdel samt metcon från tidigare 3 testdagar den här veckan, dvs:

-Måndag: TESTDAG 1

-Onsdag: TESTDAG 2

-Fredag: TESTDAG 3

Konsultera dagens tränare – den eminente Gustaf! – om vad som är möjligt rent logistiskt, det beror nämligen på hur många som vill göra vad av varje samt hur många ni är på passet. Är det en varm höstdag så går det bra att köra ute, men det ser lite kyligt ut i skrivande stund.

Istället för Lördagschallenge så ges alltså ett smörgåsbord av tester idag och imorrn kör vi istället en Söndagschallenge och så rullar vi igång med nästa träningsperiod på måndag. Glöm inte att läsa in er på Grovplaneringen om ni är lite intresserade, det kommer några ändringar med come back av teknikövning som B-del samt att vi vill påminna om att öva på olika skills som Hemmaträning: https://www.crossfituppsala.se/category/utmaningar/