A. In 20 min build to 1 RM powersnatch

B
5set
30sec Alt 1H KB swings
30sec rest

5set
30sec ball slams
30sec rest

5set
30sec Alt 1H KB swings
30sec

5set
30sec ballslams
30sec rest

Ryckpers på ingång. Nu kan vi verkligen prata om att visa bra teknik – det är vad som ger er PB! Ni är grymma! 🙂

What goes up must come down

Ett inlägg delat av Tränarprofil Cfua (@crossfituppsala) Maj 23, 2017 kl. 10:10 PDT