Lördag 2016-05-06

av | maj 4, 2016 | Dagens pass | 0 Kommentarer

6-7 set of

400m running

or

500m row

or

25cal AB / 40cal AD

*rest = same time as the interval took

or

Bulletproof 2.0

A1. Squating pallofpress @2121 4-5reps/side 3 set
A2. Side plank row @ 3131 4-5reps/side 3set
A3. Reverse plank 20-30sec 3set

 

Skicka kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.